Sutra: “3.1 Dharana, la concentration du mental sur un objet, dans une direction donnée”
A partir du 6e pilier, et jusqu’au 8e, il devient compliqué d’expliquer en beaucoup de mots ce dont il est question. Ces étapes doivent être expérimentées, vécues. Elles préparent l’esprit à la libération suprême. Au fur et à mesure qu’on avance, on sollicite les couches les plus profondes de l’esprit, qui ne sont pas sensibles au langage rationnel.
Dharana nous apprend à aiguiser notre concertation et la focalisant sur un objet. Souvent, on prend comme repère le point qui se situe entre les sourcils. On travaille aussi parfois les yeux ouverts avec un point lumineux comme source de concentration (un bougie par exemple). L’important de cette pratique est de toujours ramener la concentration vers le point choisi, lorsque l’esprit vagabonde. Dès que l’on se rend compte que l’esprit nous emmène ailleurs, il suffit de le ramener. Plus on parvient à se concentrer longtemps, plus on parvient à entrevoir les couches profondes de l’Être.
Dharana requiert une pratique approfondie des piliers précédentes, mais essentiellement de Pratyahara.
Le 7e pilier? C’est Dhyana, la méditation.
