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Ouvre tes chakras meuf!

  • pouvoir de l'intention sankalpa
    Le Yoga

    Pourquoi fixer une intention au début d’un cours?

    Pourquoi formule-t-on une intention (Sankalpa) au début d’un cours de Yoga? Quel est ce fameux pouvoir de l’intention? C’est quoi une intention?  Formuler une intention au début d’un cours de Yoga, c’est comme prendre…

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    4 janvier 2021
  • Yoga et télétravail
    Hors du tapis

    Télétravail et Yoga

    Si le premier confinement avait des côtés plaisants, celui-ci semble interminable. Les réunions en visioconférence se succèdent, le vide social est glacial et aucune perspective réjouissante à l’horizon (si ce n’est qu’un jour tout…

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    7 décembre 2020
  • Ganesh
    Le Yoga

    Ganesh, Dieu à la tête d’éléphant

    Ganesh, c’est le Dieu incontournable de la mythologie hindoue. Il est l’un des Dieux les plus vénérés d’Inde et des pays asiatiques. Chaque foyer possède une statuette de Ganesh, gardien de la maison.  Découvrez…

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    2 décembre 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #9: la fatigue

    Il est 21h mais ton cerveau se comporte comme s’il était 5 heures du matin après une soirée arrosée? Te réveiller avant 9h du matin relève de l’exploit? Besoin de 2 siestes pas jour?…

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    20 mai 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #8: Le syndrome du Neurone Unique

    Tu perds ton téléphone 300 fois par jour. Tu réfléchis quand on te demande ton nom.  Quand tu entres dans une pièce, tu te demandes « mais qu’est-ce que je fous là ?!».  Plus…

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    20 mai 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #6: les contractions

    T’es juste en train de rigoler avec une copine et tout à coup ton ventre devient tout dur. Et en plus de durcir, ça tire, ça lance, c’est inconfortable et même douloureux. Et puis,…

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    19 mai 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #5: Les douleurs, au bassin, au dos et aux cervicales

    Ta démarche en canard te rend aussi élégante  et gracieuse que ton arrière grand-mère. Tu as mal du coccyx au sommet du crâne et tu te sens bloquée de partout. Les maux de dos…

    Lire la suite

    19 mai 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #4: l’essoufflement, le tournis et les vertiges

    Tu n’arrives plus à marcher 150 mètres sans avoir l’impression que tu vas mourir? Le moindre aller-retour canapé-petit coin te demande un temps de récupération anormalement long? Tu vois des étoiles chaque fois que…

    Lire la suite

    14 mai 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #1 : nausées matinales et vomissements

    Il est probable que la cuvette de tes toilettes devienne un paysage familier lors des premières semaines de grossesse. Certaines veinardes y échappent, mais pour les autres: courage, ça passe. Pour les malheureuses: bonne…

    Lire la suite

    13 mai 2020
  • La vie de maman

    Désagrément de grossesse #3: le corps qui change

    Voir son corps changer, c’est un challenge de taille (sans mauvais jeu de mot). Alors que le monde entier se réjouit de voir ton ventre s’arrondir, tu te sens lourde et tes jeans te…

    Lire la suite

    12 mai 2020
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Je vous fais souvent travailler cette posture du P Je vous fais souvent travailler cette posture du Pigeon. Pourquoi? Car elle permet d'étirer en profondeur les hanches et les fessiers. Pratiquée régulièrement, cette posture renforce la mobilité et favorise une posture droite et fière comme... le Pigeon! On se voit jeudi à 18h pour travail tout ça (lien dans la bio).
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Coucou! Rdv ce soir à 18h pour notre cours de Yog Coucou! Rdv ce soir à 18h pour notre cours de Yoga en ligne hebdomadaire (info dans la bio).
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Mais non vous ne rêvez pas, on se retrouve ce soi Mais non vous ne rêvez pas, on se retrouve ce soir à 18h! Pour changer, je vous propose de troquer le cours habituel contre un cours de math 🤓 ( génial non?)
Rdv pour des stat-tête-en-bas, et autres tangeantes, youpie! 🐟 (lien dans la bio)
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Aujourd'hui, Ouvre Tes Chakras Meuf a 1 an, soit: Aujourd'hui, Ouvre Tes Chakras Meuf a 1 an, soit:
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1 an de cours en ligne (près de 80)
1 an de chiens, de chats, et de bébés yogis
60 élèves que j'aime et que je chéris (MERCI MERCI MERCI)
Une collection de tapis de Yoga
Un blog sur le yoga
Plus de 500 heures de formation en histoire, philosophie et anatomie pour encore mieux vous donner cours
Une sacrée envie de vous revoir pour du vrai...
Et 1 nouveau cours le mardi matin de 8h à 8h45 dès le 20/4 pour se mettre en forme avant le travail! (lien dans la bio)
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Ca, c'est ma tête quand je vous faire tenir TROP Ca, c'est ma tête quand je vous faire tenir TROP longtemps en position de chaise. Pourtant cette posture comporte de nombreux bienfaits! Outre le renforcement des cuisses, de la ceinture abdominale et du dos, elle permet aussi de renforcer l'équilibre, et la stabilité au sol. Travailler l'ancrage, voilà un bel objectif de confinement. A ce soir 18h (lien dans la bio)
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crédit photo @pieterkemol 
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A mi-chemin entre la prière et le plongeon, comme A mi-chemin entre la prière et le plongeon, commencer la semaine. Vivement jeudi, en attendant le retour à la vraie vie.
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Voilà à quoi ressemble mon bureau le jeudi de 18 Voilà à quoi ressemble mon bureau le jeudi de 18h à 19h. Dès 17h55, mon coeur palpite à l'idée de vous retrouver, d'autant plus quand les copines prof de Yoga se joignent à mon cours (@tami_therhappy <3). A ce soir! (lien dans la bio)
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Vos amis à 4 pattes sont nombreux à s'inviter su Vos amis à 4 pattes sont nombreux à s'inviter sur vos tapis pendant les cours de Yoga. Ils méritent bien un hommage vestimentaire. RDV demain à 18h avec vos copains poilus (infos dans la bio).
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Commencer la semaine sur 3 pattes, une histoire d' Commencer la semaine sur 3 pattes, une histoire d'équilibre. Un super position pour s'étirer mais qui permet également de voir les choses sous un autre angle (en l'occurence, celui de l'aisselle).
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Crédit photo @pieterkemol 
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