L’histoire de la posture – Matsyana

Un jour, Brahma, Dieu créateur de toute chose, s’endormit tellement longtemps qu’un énorme chaos s’abattit sur terre. La pluie tomba si fort que les eaux des océans débordèrent. Vishnu, Dieu chargé de rétablir l’ordre, se transforma en poisson (Matsya) pour sauver la terre de ce déluge universel. Il envoya un bateau à un sage Hindou, lui demandant de rassembler chaque espèce de graines, de plantes et d’animaux. Le sage s’exécuta et embarqua avec graines, plantes et animaux. C’est ainsi que furent préservée la vie et toute la sagesse de l’humanité.

Equilibre et résilience

L’histoire raconte comme Mastya a rééquilibré la terre et l’eau. La pratique de cette posture rétablit la concentration et offre résilience à qui se sent opprimé par la gravité. Et Vishnu sait combien nous avons besoin de pratique la résilience et de retrouver de l’équilibre en cette période chaotique.

Bienfaits de la posture

• Renforce le dos
• Renforce les abdominaux
• Rééquilibre la thyroïde
• Ouvre la poitrine, donc améliore la respiration
• Améliore l’humeur <3