C’est quand le bonheur? Toi aussi depuis que tu as commencé le Yoga tu demandes quand tu vas enfin être heureuse? Ta petite voix intérieure s’impatiente et te presse “bon ça y, t’es heureuse…
Une des idées du Yoga, c’est le lâcher prise, le renoncement, le retrait des sens “Pratyahara”. Certes, je pratique. Mais tellement mieux dans un legging CHER. Et tellement plus intensément quand je sais que mon…
Tu as peut-être testé ton premier cours de Yoga “comme ça, pour voir”. Et tu as vu. T’as trouvé ça carrément cool. Tu y es retourné. Encore et encore. A tel point que tu…
Sutra: 3.3: “Samadhi est cette condition d’illumination où l’union en tant que lien disparaît, seule la signification de l’objet demeure” Samadhi est la dernière étape du système de Patanjali. Il décrit cet état comme…
Ça t’arrive de jeter un œil sur ta voisine de droite pendant un cours de Yoga (tu sais, celle qui fait tout HYPER bien) et d’entendre une petite voix qui te dit que tu…
Sutra 3.2: “L’union soutenue du mental avec un objet s’appelle Dhyana”. Lorsque l’on parvient à fixer son attention sur un même point, notre concentration s’affûte (Dharana). C’est à ce moment que la méditation commence…
Meuf, ici mes copines (et mes copains) vont bien se marrer. Parce que oui je mange des graines. Et je trouve ça vachement bon. Et oui, je prône une alimentation saine (bio et locale).…
Sutra: “3.1 Dharana, la concentration du mental sur un objet, dans une direction donnée” A partir du 6e pilier, et jusqu’au 8e, il devient compliqué d’expliquer en beaucoup de mots ce dont il est…
Aujourd’hui t’es pas allée à ton cours de Yoga parce qu’une copine t’a proposé un apéro en terrasse. Comme il fait beau et que tu ne l’as pas vue depuis longtemps, tu t’es laissée…
Sutra 2.54: “Pratyahara, la maîtrise des sens, restaure le mental à son degré de pureté original” “T’as entendu cette dernière chanson trop géniale?”, “t’as vu cette vidéo trop bien dont tout le monde parle?”,…
