Mois : juillet 2018

Niyamas – La discipline

Meuf, la 2e étape dans la course à la libération, c’est les Niyamas. Cette discipline personnelle nous pousse à agir mieux, surtout vis-à-vis de nous-mêmes. Il y a 5 Niyamas:   1. Saucha- La proprété Sutra 2.41 “Le mental purifié devient apte à réfléchir sur la nature profonde des choses et des événements” Être propre. Oui …

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Yamas – Ethique

Meuf, la première étape dans la course à la libération sont les Yamas. Suivre ces règles morales (valeurs) améliore notre rapport aux autres (mais aussi et surtout à nous-mêmes). Il y a 5 Yamas:   1. Ahimsa – La non-violence Sutra 2.35: “La non violence stimule des sentiments amicaux autour de nous” Ce Yama est souvent considéré …

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Les 8 limbes

De deux choses l’une: soit tu connais les Yoga sutra sur le bout des doigts et ce qui suit va te sembler un peu léger, Soit tu ne sais absolument pas de quoi il s’agit et dans ce cas, sache qu’il s’agit d’un sujet hyper important. D’emblée, laisse-moi te dire que mon but n’est pas …

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Au fait, c’est quoi le Yoga?

J’ai commencé le Yoga il y a des années et honnêtement, je ne sais toujours pas comment répondre à cette question. C’est un peu comme se demander c’est quoi Internet ? Ou c’est quoi l’infini ? Ou essayer de répondre à n’importe quelle question posée par un enfant de 5 ans. L’image globale est celle-ci: …

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Yog’about?!

Meuf (ou mec), comme moi tu as certainement commencé le Yoga parce qu’une copine, voisine ou collègue t’en a vanté les bienfaits de OUF. t’as essayé “comme ça, pour voir”. Puis tu t’es laissée entraîner dans la spirale. Tu pratiques au moins une ou deux fois par semaine. Depuis que tu as commencé le Yoga, …

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Yog’happiness

Toi aussi depuis que tu as commencé le Yoga tu demandes quand tu vas enfin être heureuse? Ta petite voix intérieure s’impatiente et te presse “bon ça y, t’es heureuse ? », “Dans combien de cours tu seras heureuse? 5, 10? ”. Et oui, on est prêtes à beaucoup pour être heureuse. Même à s’adonner …

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Yog’addiction

Tu as peut-être testé ton premier cours de Yoga “comme ça, pour voir”. Et tu as vu. T’as trouvé ça carrément cool. Tu y es retournée. Encore et encore. A tel point que tu as pris un abonnement dans un studio où le mec de l’accueil t’appelle par ton prénom tellement tu y vas souvent. …

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Yog’orthodoxe

Aujourd’hui t’es pas allée à ton cours de Yoga parce qu’une copine t’a proposé un apéro en terrasse. Comme il fait beau et que tu ne l’as pas vue depuis longtemps, tu t’es laissée tentée. Alors que tu es tranquillement assise un verre de vin à la main, ton plaisir est interrompu par des vagues …

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Yog’alimentaire

Meuf, ici mes copines (et mes copains) vont bien se marrer. Parce que oui je mange des graines. Et je trouve ça vachement bon. Et oui, je prône une alimentation saine (bio et locale). Et qui plus est, je suis partisane d’un régime végétalien (aucun produit d’origine animale = rien qui a une maman). Peut-être … Lire la suite Yog’alimentaire

EGyOga

Ça t’arrive de jeter un œil sur ta voisine de droite pendant un cours de Yoga (tu sais, celle qui fait tout HYPER bien)  et d’entendre une petite voix qui te dit que tu es la plus nulle du monde? C’est celle de ton EGO. L’Ego, c’est l’image que nous avons de nous-mêmes. Il se …

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